Emlék

1 év telt el.
Rengeteg minden történt. Elsősorban elvesztettem valakit aki majdnem mindennél fontosabb volt az életemben. Ezután 64 kilóra fogytam, majd szép lassan visszahíztam mindent amit tavaly ilyenkor sikerült elérnem.
A mostani böjtömnek nem csak fizikai célja van.
Sokkal inkább a lelkemet kéne megtisztítani végre, talán akkor nem fog annyira fájni.
10 nap. Ez most a cél a tavalyi 7 után.
Azóta többször is belefogtam, de sosem gondoltam elég komolyan... Hát ez most másképpen lesz.





Tegnap már nem ettem nehéz ételt.
Igyekezni fogok mindennap képpel megírni mit iszok aznap és mennyit.
Sokkal hosszabb leépítés kellett volna, (ha anyu olvasod NE AGGÓDJ! TÚLÉLEM! RELAX!) de ez egy hirtelen elhatározás, hogy holnaptól böjtölök. Ennek ellenére valahol tudatalatt készítettem már magam, mert zsíros, szénhidrátgazdag ételt már nemnagyon eszem egy ideje... lehet hogy a meleg miatt.

Szóval akkor a lényeg. 10 nap. 10 kiló.
Minden este ( kivéve vasárnap ) edzeni fogunk barátnőmmel, emellett kijárok a lányokkal szaladgálni.
Egyenlőre étrendkiegészítőt nem szedek... talán rá tudom venni anyukámat h postázzon nekem némi vitamint ...
Igyekszem minden nap fotóval és recepttel prezentálni mi történik.

Nos akkor nincs más hátra mint előre.

Alapvető feltétel:
Legyen otthon gyümölcscentrifugád! És keserűsód!
Nem árt ha szedsz valami étrendkiegészítőt! Csak és kizárólag gyógynövnyt! Van olyan amitől kevésbé érzed az éhséget!!!
NE egyél sót!!! Ne is igyál!!! Nem szabad!
Én jelenleg fogamzásgátlót sem szedek, annak is van víztartó hatása.
Legyen otthon továbbá: fahéj, gyömbér, szegfűszeg, citromhéj, méz/xilit <- ezekkel fogjuk majd ízesíteni a leveket....

0. nap.

Reggeli:
3 db őszibarack
5 dl tisztított víz